学习催眠？第一，遍读所有相关催眠书籍，吸收最新数据。第二，参加专业的催眠培训课程。第三，多接受专业催眠师的催眠，不但可以体验被催眠的感受，也可以学习专业催眠技巧。第四，常常练习自我催眠。第五，非心理系或相关科系毕业者， 最 好研读大量的心理学典籍，累积充分的心理学知识。第六，那么，学习催眠？一起来了解一下吧。

怎样才能学好催眠啊？

多看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去闷早了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它，在标准派中，我比较推荐邰启扬老师的《催眠术教程》，这是目脊罩辩前很好的教樱缺材，这老师，不为名，不为利，只为实。

多看视频。现在网上很多催眠的教学视频，都看看，看多了，催眠那种神秘，就自然慢慢的没了，自己就会有多一些信心了。也可以从中学到，人家催眠是怎么做的。

多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。而一般人，一开始都比较难找人来练习，最好就是形成小组，相互对练。但值得注意的是，因为是伙伴，容易开玩笑，这是应该避免的，要认识对待练习。

要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远真不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计，理解了那些设计的原则，就可以自己设计催眠词了，再多加练习，这样学会催眠，就很容易了。

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注意事项

关于催眠培训。建议参加一些比较有催眠临床经验的、有理论功底的、灵活的。而市场上，那些广告做得凶的，往往为名为利的，不见催眠水平很好，更不见得会教。我见过些教催眠的培训师，自己从来没真正给个案做个辅导，这是悲哀。这需要好学者明眼看清楚了。

如何自学催眠术

催眠培训机构排名如下：

1、国际催眠协会：国际催眠协会（International Hypnosis Association，源逗IHA）是一个国际性的催眠专业组织，致力于推广和发展催眠技术。他们提供各种级别的催眠培训，从初级到高级，以及专业认证和持续教育项目。

2、国际催眠师协会：国际催眠师协会（International Association of Hypnotherapists，IAH）是另一个国际性的催眠专业组织，专注于催眠治疗领域。他们提供催眠师认证课程和专业培训，帮助学员学习催眠技术和治疗应用。

3、国际催眠联合会：国际催眠联合会（International Hypnosis Federation，滑扰IHF）是一个国际性的催眠专业组织，致力于促进催眠技术的研究和应用。他们提供催眠师和催眠治疗师的培训课程。

4、本地催眠协会：很多国家和地区都有本地的催眠协会或机构，他们提供针对当地法律法规和文化背景的催眠培训。例如，中国有中国催眠学会、中国心理治疗学会等。

5、独立催眠师和治疗师：除信裂旦了专业的催眠培训机构，一些独立的催眠师和治疗师也提供个人定制的催眠培训课程。

催眠术自学方法

快速学会催眠术

做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。如果你能够让对象完全的、绝对的相信你，催眠别人就成功了一半。

催眠术的原理

人类的思考分为两个层面，意识和潜意识。意识就是人对事物的认知，你觉得什么是对的、什么是错的这就属于意识范畴。潜意识是无法做任何判断的，它会好不批判的接受任何想法或观念，哪镇御催眠别人也就是跳过意识直李岩接与潜意识沟通。

简单的打个比方，你相信别人所说的话旅野就是你被别人催眠了，你相信自己的话就是一种自我催眠。想学习催眠术，就要多练习，然后坚持下来，一定会有收获。

如何快速催眠自己

快速催眠自己方法：仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松、幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原、幻想仰卧在一个水清沙白的海滩上、深深地吸一口气、幻想眼前正是日落西山的景象。

1、仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松。闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一纳链个远离世俗的世外桃园。

2、幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原。清风徐徐吹来，令人有说不出来的舒畅感觉。进而放慢呼吸节奏，会感到像飘浮于半空之中，身轻如燕，此时开始陷于昏睡状态。

3、幻想仰卧在一个水清沙白的海滩上。沙细而柔软，浑身仔敬暖洋洋的，耳边响起一阵阵美妙的涛声，愁烦全然忘记，只让蓝天碧海洗涤身心，闭上眼睛安然躺在大自然的怀抱中，慢慢地睡着了。

4、然后深深地吸一口气，再长长地呼出，紧接着是几下呼气。不断重复这个动作，使假设的愁闷也随着呼出的空气而消散殆尽。

5、幻想眼前正是日落西山的景象。在心中响起一阵悦耳的笛子吹奏声，心思被带至遥远的地方，呼吸变得又长又漫，好像慢慢地往谷底下沉，从而进入梦乡。

催眠术怎么学

1、多看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。

催眠培训机构排名

正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。

有专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系没那么明显，关键在于能否在躺下后10分钟内入睡。

10分钟是个转折点，在此之前入睡，有利于进入熟睡阶段，进而分泌更多的生长激素，帮助消除疲劳，若此后还未睡着，就很容易失眠或降低睡眠质量。

那么这样的状态总要想办法去改变的，晚上经常失眠怎么办？我来帮助您

1.维持平常心态进入睡眠。失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大衫迟下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。

2.运用轻缓音乐促进睡眠或桥李。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。与其他古典音乐比起来，的音乐最具有治疗失眠的工效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听消棚其他舒缓的器乐曲。

以上就是学习催眠的全部内容，催眠学级，又称催眠教学或催眠学习，是一种利用催眠状态来促进学习和发展的方法。它结合了催眠术和教育学的原理，通过在催眠状态下引导学习者进行知识吸收和技能训练，以提高学习效果和个人发展潜力。催眠学级的基本原理在于，催眠状态能够使人的大脑进入一种高度专注和放松的状态，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。