你是不是也遇到过这种情况：想用一个带“起”字的成语来表达，脑子里却只有“起早贪黑”和“东山再起”？别急，今天我就把那些藏着“起”字的常用成语给你一网打尽，顺便聊聊它们的英文意思，让你用起来更得心应手。

30个包含“起”字的经典成语

下面这些成语，每一个都实实在在地带着“起”字。我按使用频率和常见程度排了个序，方便你查找。

• 起死回生：使死人复活。形容医术高明或手段高超，挽救了看似无望的局面。英文常译作 "bring back to life" 或 "resurrect"。
• 东山再起：比喻失势后重新恢复地位。英文是 "stage a comeback"。
• 白手起家：形容在没有基础或条件很差的情况下创立事业。英文对应 "start from scratch"。
• 风起云涌：大风刮起，乌云涌现。比喻事物迅速发展，声势浩大。英文可译作 "surge forward with great momentum"。
• 此起彼伏：这里起来，那里落下。形容接连不断地兴起。英文是 "rise one after another"。
• 闻鸡起舞：听到鸡叫就起来舞剑。比喻有志者及时奋发。英文常作 "rise at cock's crow to practice swordplay"，引申为 diligence。
• 肃然起敬：形容产生严肃敬仰的感情。英文是 "be filled with deep respect"。
• 祸起萧墙：祸乱发生在家里。比喻内部发生祸乱。英文译为 "trouble arises within the family"。
• 翩翩起舞：形容轻快地跳起舞来。英文就是 "dance gracefully"。
• 异军突起：比喻与众不同的新派别或新力量突然出现。英文是 "a new force suddenly coming to the fore"。
• 奋起直追：振作起来，紧紧赶上去。英文对应 "do all one can to catch up"。
• 一哄而起：没有经过认真准备和严密组织，一下子行动起来。英文可译作 "rush headlong into mass action"。
• 狼烟四起：四处有报警的烽火。指边疆不平静，战乱频仍。英文是 "war alarms raised everywhere"。
• 揭竿而起：砍了树干当武器，举起竹竿当旗帜，进行反抗。指人民起义。英文译为 "raise the standard of revolt"。
• 拍案而起：一拍桌子猛地站起来。形容非常愤慨。英文是 "smite the table and rise to one's feet"。
• 声誉鹊起：形容名声迅速提高。英文对应 "gain a high reputation quickly"。
• 思潮起伏：思想活动极频繁。英文是 "thoughts surging in one's mind"。
• 平起平坐：比喻彼此地位或权力平等。英文译为 "sit as equals at the same table"。
• 坐言起行：坐能言，起能行。指言论必须切实可行。英文是 "match words with deeds"。
• 另起炉灶：另外重支炉灶。比喻放弃原来的，另外从头做起。英文对应 "start all over again"。
• 起承转合：旧时写文章常用的行文顺序，泛指文章做法。英文常作 "introduction, elucidation, transition and conclusion"。
• 起早贪黑：起得早，睡得晚。形容辛勤劳动。英文是 "start work early and knock off late"。
• 饮食起居：指人的日常生活。英文译为 "daily life, including eating and living"。
• 云起龙骧：如云涌升，如龙腾起。旧时比喻英雄豪杰乘时而起。英文是 "heroes rising in a time of turmoil"。
• 鸡鸣而起：鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。英文对应 "rise at cockcrow"。
• 后起之秀：后来出现的或新成长起来的优秀人物。英文是 "a promising young person"。
• 大起大落：大幅度地起落。形容变化大。英文译为 "violent fluctuations"。
• 万丈高楼平地起：比喻事物从无到有，逐步发展起来。英文是 "great oaks from little acorns grow"。
• 怒从心上起，恶向胆边生：比喻愤怒到极点就会胆大得什么事都干得出来。英文可译作 "Anger surges from the heart, and evil arises from the gall."
• 一波未平，一波又起：一个浪头尚未平复，另一个浪头又掀起了。比喻事情进行波折很多，一个问题还没有解决，另一个问题又发生了。英文对应 "Hardly has one wave subsided when another rises."

如何更深入地了解它们的英文？

光知道成语列表还不够，真想用对地方，尤其是想翻译得传神，你得这么干。

别死记硬背直译。比如“起死回生”，你记 "make the dead come back to life" 当然没错，但在商业报道里，说一家公司 "turn around from near bankruptcy"（从濒临破产中扭转）是不是更地道？多看看[外链：权威双语新闻网站]上这些成语的实际应用，感觉就来了。

理解核心意象比记单词重要。“风起云涌”重点是“声势大、发展快”，所以 "sweeping"、"surging" 这些词都能用上。我当初学翻译，就在这上面栽过跟头，硬抠字面意思，写出来的英文老外看了直皱眉。

准备个小本子或者手机备忘录，看到好的英文对应表达就记下来。按场景分类，比如“描述奋斗”类下记“白手起家”、“闻鸡起舞”，“描述变化”类下记“异军突起”、“此起彼伏”。[内链：更多成语分类技巧] 这里有个更详细的分类方法，你可以参考。

常见问题（FAQ）

• 问题：“崛起”算成语吗？“崛起”是一个动词，不是四字格的成语，但它本身包含“起”字，意思是“突起、兴起”。
• 问题：“起”字在成语里通常是什么意思？主要有几种含义：1) 表示“起来、兴起”，如“风起云涌”；2) 表示“开始”，如“起承转合”；3) 表示“建造、创立”，如“白手起家”；4) 表示“发动”，如“揭竿而起”。
• 问题：有没有包含“起”字但不太常用的成语？有，比如“婆娑起舞”（形容盘旋舞蹈的样子）、“腾蛟起凤”（比喻才华横溢）等，多出现在文学作品中。
• 问题：学习这些成语的英文对什么有帮助？对汉译英、英文写作中引用中国典故、向外国朋友解释中国文化，以及应对一些语言类考试（如CATTI）都特别有帮助。

好了，今天这30个带“起”字的成语，从意思到英文用法都过了一遍。核心就三点：记住几个高频的（比如前十个）；理解“起”的核心意象而不是硬译；按场景归类积累。你试着用“东山再起”造个英文句子看看？写好了可以分享出来大家聊聊。