盯着手机里那个“学习使我快乐”的头像，你是不是也感觉有点心虚？明明想用它来鞭策自己，结果该刷视频还是刷，连头像自己都开始“说谎”。后台经常收到这样的留言：换了个励志头像，三天打鱼两天晒网，还不如不换。问题出在哪？不是头像没用，是你没选对。

先别急着换头像，这几个坑我替你踩了

　　选学习使我快乐头像前，得先明白一件事：头像不是为了好看，是要能“拽”你一把。有的朋友可能遇到过，头像选了个学霸卡通图，看着挺积极，可一点实际作用都没有。为啥？因为那张图和自己的学习状态没半毛钱关系。头像和你当下做的事脱节，大脑就不会把它当“指令”，只当一张图。另一个坑是头像太花哨。颜色乱、字体多，每次打开社交软件都要被它分散一下注意力，反而拖慢学习节奏。还有的朋友把头像设成“学习使我快乐”纯文字，但字体用成搞怪风，自己看了都想笑，哪还有动力学习？

　　懂了吗？这三个坑踩一个，头像激励效果就清零。别想了，直接动手改。

怎么让头像真正起作用？试试这招

　　核心就一句话：让学习使我快乐头像变成你的“学习开关”。怎么实现？逼真比美观重要。找个你正在学习时的真实场景，拍张侧脸或书桌照片，配上“学习使我快乐”几个字，手写最好。每次看到这个头像，就像照镜子，提醒自己“现在就该在书桌前”。如果不想用真人图，那试试量化目标法：把“学习使我快乐”做成一个进度条样式，比如“考研倒计时150天，快乐学习ing”。这种头像自带紧迫感，学习头像怎么选？选这种能催你行动的就行。至于快乐学习头像制作，别搞复杂，手机修图软件加个文字，10秒钟搞定。关键是内容能不能触发你的学习冲动。

　　有的朋友说，我换了这样的头像，坚持了一周，效果不错。那就对了。头像激励学习效果的衡量标准不是点赞数，是你每天打开手机看到它时，有没有多坐5分钟。这玩意儿不贵，但值不值得，看你用不用心。问题解决了就去换头像打开书本，别在这耗着。