你戴上耳机，打开那个号称'最值得听的学习英语的电台'，十分钟后眼皮开始打架——这是不是你每天的写照？明明每天都在听，可关上耳机大脑一片空白，除了几句简单的寒暄，什么都没记住。别急着否定自己，问题很可能出在'听法'上。

先别急着换频道，这几个坑我替你踩了

　　很多人误以为只要耳朵泡在英语环境里，语感就会自动流进来，结果听了三个月还是只能听懂'hello'和'thank you'，不是因为不够努力，而是你根本没让大脑动起来。

　　听法错了。

　　第一个坑：把学习英语的电台当背景音乐。你一边刷手机一边听，声音从左耳进右耳出，大脑自动过滤掉听不懂的词汇。试试这个：放下手机，手里拿笔，听到关键信息就写个词。哪怕只写一个单词，也比纯听强。

　　第二个坑：只听不开口。播音员读的是他的句子，你不跟着念，口腔肌肉永远记不住发音位置。换个思路：遇到一个长句，按暂停，自己重复一遍。哪怕说得磕巴，也比默念有效。

　　第三个坑：遇到生词就暂停查字典。一场节目下来，字典翻了二十次，情节全断了。实在听不懂的单词先猜，猜不出来就跳过。如果因为生词太多导致英语电台听不懂怎么坚持，那就换难度更低的材料，别硬撑。

让电台真正为你所用的三个动作

　　很多人抱怨用英语电台学英语效率低，其实是因为把听和说割裂了。同时动耳、动嘴、动手，才是正解。

　　动作一：主动预测与复述。播放前先看标题和介绍，猜猜今天聊什么主题。播放时每听20秒按暂停，用你自己的话复述大意。答对了表扬自己，答错了倒回去重听。

　　动作二：精听与听写。挑一档3分钟内的短节目，逐句听写。第一遍写主干，第二遍补细节，第三遍核对原文。这个过程很累，但一周三次，一个月后你的耳朵会脱胎换骨。

　　动作三：模仿跟读与录音对比。选一段语速适中、发音清晰的段落，模仿主播的语调、连读、重音。录下自己的声音，和原声对比。你会发现平时没注意的发音问题，比如清辅音发不到位、吞音。

　　关于英语电台资源太多怎么选，后台经常收到这样的留言。我的建议很简单：选你能听懂70%以上内容的节目。如果全部听懂，说明太简单；如果只能听懂20%，那是纯折磨。先找那种有文字稿的电台，比如BBC 6 Minute English、VOA慢速英语，听不懂随时翻看文本。

　　调整好方法，今晚就打开那档你最喜欢的电台，从第一次暂停开始做起。别光收藏，听懂一句就赚一句。